Ofelia Cendón
Terapia psicológica, Coaching y  Formación 

La ansiedad es, en gran medida, el resultado de una lucha interna con la incertidumbre y el miedo al error. Cuando nos obsesionamos con cada detalle y analizamos sin parar, nuestra mente entra en un ciclo de “sobreprocesamiento” que alimenta la ansiedad. La inteligencia intuitiva, por el contrario, nos permite soltar esa necesidad de perfección.

Aquí te presentamos algunos motivos clave por los que desarrollar la intuición contribuye a reducir la ansiedad:

1. Decisiones rápidas y efectivas: La inteligencia intuitiva nos permite responder de forma inmediata en situaciones de estrés, evitando la sobrecarga mental que suele acompañar al análisis exhaustivo. Al confiar en nuestra intuición, reducimos el tiempo que pasamos preocupados por las decisiones y aprendemos a confiar más en nosotros mismos.

2. Mayor conexión con el presente: Practicar la intuición nos ayuda a dejar de sobrecargar la mente con posibles futuros o pasados. En lugar de analizar todas las variables, actuamos en el aquí y ahora, un aspecto fundamental para reducir la ansiedad.

3. Confianza en uno mismo: La práctica de la inteligencia intuitiva fortalece nuestra autoconfianza. Cuanto más confiamos en nuestras corazonadas y aprendemos a interpretar nuestras respuestas internas, menos sentimos la necesidad de buscar aprobación externa.